AIDE – Comment ça marche ?

Sélectionnez vos affirmations favorites
Cliquez sur la flèche pour ouvrir les catégories. Cliquez sur le coeur pour ajouter une phrase à vos préférées. (6 maximum)

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Choissisez votre affirmation du moment

aide2Cliquez sur une phrase pour la sélectionner. Cliquez sur la croix pour la supprimer des favoris. Conseil de TOOBEE : gardez une affirmation identique pendant au moins 21 jours pour lui permettre de s’ancrer durablement.

 

Créez votre affirmation personnalisée

(PREMIUM) Ouvrez la catégorie « MES AFFIRMATIONS » Cliquez sur « CREER MON AFFIRMATION » et saisissez votre phrase, puis validez.

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Modifiez ou supprimer votre affirmation
(PREMIUM) Appuyez sur la phrase pour accéder à l’écran de modification. Cliquez sur le bouton « SUPPRIMER » pour supprimer la phrase ou modifiez le contenu, puis VALIDEZ.

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Paramétrez vos rappels
Choissisez votre plage horaire en faisant glisser les curseurs sur la courbe et la fréquence de répétition en cliquant sur le bouton. Sélectionnez votre son favori. (PREMIUM)

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TOOBEE au quotidien
Retrouvez vos paramètres sur la page d’accueil et modifiez-les en cliquant dessus. Pensez à mettre TOOBEE en sommeil avec le bouton actif / inactif (en haut à gauche) si vous ne voulez pas être dérangé (en réunion ou en galante compagnie).

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Homme ou femme ?
Pour changer vos paramètres, faites défiler en bas de la page des affirmations et cliquez sur l’icône de votre choix.

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Nos conseils pour écrire simplement et efficacement une affirmation positive ?

– Commencez par “Je” :

– Utilisez idéalement le présent ou le futur proche : Je suis / je vais / je peux / je veux

– Utilisez une formule et des mots positifs : « Je ne veux plus être stressé » devient « je veux vivre sereinement » » je veux être plus calme au quotidien » « je suis détendu » « je vais réussir ce projet tranquillement » .

– Osez écrire votre rêve le plus fou, ne vous bridez pas, tout est possible.

– Pour renforcer sa puissance : visualisez-vous dans la « réalité » de votre phrase.